Работилница: Мобилност за хора работещи пред компютър

Най-ефективните движения и упражнения, които могат да възстановят мобилността ви след десетките часове прекарани зад компютъра

10 нови тренировки в секция “Записи”

Днес (29-10-2021) качиме още 10 тренировки в нашата секция, за да допълним колекцията си и да ви задържим активни. Тренировките …

10 нови тренировки в нашта DVR секция

Можете да намерите 10 нови видео записа в нашта DVR секция с поотбрани тренировки, които не сме излъчвали до сега. …

Днес тренировката Xibird Aether – ще бъде излъчена на запис

Днешната тренировка е вече заснета и ще бъде качена е секция DVR (Записи). Практиката е повече учебна отколкото тренировъчна, така …

Преместване на сутрешните тренировки от 08:00

От утре 28 ми преместване на сутрешните тренировки от 8:00 за постоянно. Вярно че този час е по-удобен за всички …

Утре (23/09/2021) преместваме инцидентно тренировката от 08:30 вместо от 09:00

По форсмъжорни обсоятелства се налага утре да преместим тренировката от 08:30. Тази промяна ще бъде само веднъж и няма да …

Днес тренировката ще бъде FULL BODY MOBILITY

22.09.2021 | 18:30 – 19:15 Довечера ще мобилизираме цялото тяло в рамките на 45 мин., за да намалим седитарният стрес …